درباره این کارگاه
این کارگاه که در واقع یک سفر سه ماهه است، بر اساس کتابی با همین نام از جولیا کامرون نویسنده و کارگردان آمریکایی طراحی شده و طی ۱۲ جلسه ۲ ساعته برگزار خواهد شد.
قرار است تا ۱۲ هفته با هم همسفر جاده خود شناسی عمیقی به صورت گروهی باشیم تا اتفاقات سرکوب شده درونمان را کشف کنیم.
قرار است تا ۱۲ هفته با هم همسفر جاده خود شناسی عمیقی به صورت گروهی باشیم تا اتفاقات سرکوب شده درونمان را کشف کنیم.
ساز و کار کلاس
هر هفته یک فصل از کتاب را مطالعه کرده و تمرینات آن را انجام می دهید.سپس در قرار هر هفته سر کلاس با هم به بررسی هفته ای که بر شما گذشته می پردازیم و تجارب هفته را در گروه به اشتراک می گذاریم تا با گفتگو و تعامل به رشد یکدیگر کمک کنیم.
دستاوردهای این کارگاه
- خودشناسی عمقی در گروه
- تخلیه هیجانات سرکوب شده
- پرورش احساس شفقت و همدلی با خود و دیگران
- بازیابی خلاقیت سرکوب شده
- فهم بهتر و مدیریت احساس خشم
- آشتی با خود
اطلاعات دوره
مدرس دوره
این دوره هیچ بخشی ندارد.
پاسخ‌ها